Disponemos de una amplia sala de musculación de mas de 250 m2
con área de pesos libres y maquinas de musculación y cardiovasculares.

El Cross Training es un programa de fuerza, potencia y acondicionamiento físico
basado en el entrenamiento de capacidades físicas de Fuerza, Flexibilidad,
Potencia, Velocidad, Coordinación, Agilidad, Equilibrio,
Precisión, Resistencia cardiovascular y Resistencia muscular.

El entrenamiento funcional incluye las nuevas tendencias y conceptos de entrenamiento.
Mejora las capacidades y rendimiento físico general, como asi tambien
las capacidades de Fuerza, Resistencia, Flexibilidad, Equilibrio, Coordinación.

El Boxing Workout esta basado en la gimnasia del boxeo,
en las sesiones de entrenamiento tendras trabajos con soga, guantes de foco, bolsas, etc.
Desarollaras un cuerpo mas ágil, fuerte y aumentaras tu resistencia.

La calistenia es un sistema de ejercicios físicos con el propio peso corporal; en el sistema el interés está en los movimientos de grupos musculares más que en la potencia y el esfuerzo.